有些初中生或高中生并不是输在不够勤奋或欠缺聪明的头脑上，而是败在身体上，同样的脑力劳动后，感觉就会比别人累很多，时间长了自然拖后腿。打个比方，同样学到深夜，别人生龙活虎，你却疲倦、头痛，这肯定会分散你的精力，无法全身心的投入到学习中，在学习质量上，你就被别人落下了，那么如何在学习上保持充沛的精力呢？
哈尔滨新发展复读学校为您归纳总结了以下几条：
【1】早睡早起。现在学生普遍拥有手机，养成一种睡觉前玩手机的坏习惯，晚上是否专心睡觉，是你影响你学习精力的一个重要因素，根据新发展多年的管理经验，哪怕你早上多睡两小时，也不如晚上早睡一小时的效果好。
【2】锻炼身体，不要透支身体。真正的锻炼身体并不是挥汗如雨，稍微出点汗就可以了，运动过量，那叫劳累，运动员岁数大了，没有一个身体好的，千万不要贪玩，而让自己处于劳累状态。
【3】勤奋别过头，劳逸会结合。有些学生喜欢死扣难题，花费大量时间去攻克它，认为很值得，其实一点都不值得，尤其高中学习特别繁重，如果你花一个小时攻克了难题，那你就要比别人多花一个小时去完成作业，第二天你肯定比别的学生累很多，精力不旺盛，整天的学习都打折扣，岂不是丢了西瓜捡芝麻。一道难题，最多五分钟，还是没思路赶快放弃，这不代表你就不行了，谁还没有个“家长里短”，重要的是老师讲解时，我们能够掌握这种题型的解法及思路就行了。另外学习不要太贪黑，记得高中时我其中一个同桌，现在还记得她的名字叫曹维丽，吃的不好，瘦瘦的，但很认学，总是学到很晚，学习也很好，可是后期成绩越来越差，她和我哭诉，医生说她患了神经衰弱，只要一思考头就痛，不知道该怎么办？正所谓否极泰来，强行透支自己的精力，却事与愿违。
【4】注意营养，合理饮食，作息规律，养好脾胃，增强肾动力。肾是身体的动力源，脾和胃的好坏能够左右肾健康，肾健康人才会有精气神，注意营养才能让器官健康发育，合理饮食养胃，作息规律健脾，这样才能强肾。
